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【 完全呼吸法 】
実演動画
【 完全呼吸法 】
説明
１．椅子に浅く腰掛けます
２．足を少し開きます
３．椅子に浅く腰掛けます
４．手をお腹に当てる
５．手はお臍より下（丹田当たり）
６．手でお腹を押さえながら
体を倒す
７．下まで吐き切ったら
さらに、絞り出すように
息を吐きながら
お腹を押さえていきます
８．お腹から息を吸い込んで
最後、胸を広げて
顎を上げて思いっきり吸込む
【 完全呼吸法の圧倒的効果 】
体温変化が通常の有酸素運動レベルまで上昇
座っているだけの動きのない状態で
有酸素運動効果と同じ温熱効果がある
それにより
脂肪燃焼・免疫の強化など
著しい効果が期待できる
※通常の他の呼吸法ではこれほどまでの温度上昇はしない
【 完全呼吸法前 】
【 完全呼吸法１０分後 】
【 完全呼吸法前 】
【 完全呼吸法１０分後 】
【 完全呼吸法前 】
【 完全呼吸法１０分後 】
※よく他の詐欺サイトでは
暖房を使って温度を上昇させたりしますが
その場合、部屋の外気温も上がります
こちらの写真では室内の温度が
ビフォーアフターで同じなのがわかります
つまり、純粋なエクササイズの効果になります
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